どうも。今回は腱板のトレーニングについて少し書こうかと。 今回は、オーバーヘッド動作時の肩の痛みに対するトレーニングについてです。 インナーマッスルのトレーニングってユーチューブやインターネット、書籍などでもたくさんありますよね。だいたい書…

どうも。 前回の記事の続きを書いていきます。 肩の運動療法の基本的な考え方として、ここでは以下の4つに分類しました。 分類 腱板機能 肩甲胸郭機能 肩甲上腕リズム その他 （筋力・柔軟性など） 今回は1腱板機能について簡潔に書きます。 簡潔に〜。笑 肩…

どうもー。 ようやくブログを書く気になりましたー。（いつまで続くかな笑） 今回はバレーボールでの肩の痛みについてまとめてみようかと思います。 バレーボールでの肩の痛みを訴える人って多いですよねー。 バレーボールはやりたいけど、肩の痛みがあるな…

どうも、ゼロからスタートの理学療法士です。 ブログ名が長いので(ゼロスタ)で定着でもしたら、いいかなー。笑 急性期病院に3年間勤め、今年度から整形外科のクリニックで働いています。 身体について勉強することは好きだけれども、それを実際の臨床に活か…