起始 前部繊維:鎖骨の外側1/3前縁 中部繊維:肩峰の外側縁 後部繊維:肩甲棘の下縁 停止 前部・中部・後部繊維:三角筋粗面 作用 前部繊維:肩関節屈曲・内旋 中部繊維:肩関節外転 後部繊維:肩関節伸展・外旋 神経支配:腋窩神経 C5・6

起始；第1から4頚椎の横突起の後結節 停止；肩甲骨の上角、内側縁の上部 作用；肩甲骨の挙上、下方回旋 神経；肩甲背神経 筋連結；頚板状筋、前鋸筋、小菱形筋、前頭直筋 ・肩甲挙筋の筋腹は胸鎖乳突筋と僧帽筋の深層に位置

起始;後頭骨上項線と外後頭隆起、項靭帯、第7頚椎〜第12胸椎の棘突起と棘上突起 停止；肩甲骨肩甲棘、肩峰、鎖骨の外側3分の1 作用；全体；肩甲骨内転 上部；肩甲骨挙上、上方回旋 中部；肩甲骨内転 下部；肩甲骨内転下制、上方回旋 神経；副神経 筋連結；小…

どうも。今回は腱板のトレーニングについて少し書こうかと。 今回は、オーバーヘッド動作時の肩の痛みに対するトレーニングについてです。 インナーマッスルのトレーニングってユーチューブやインターネット、書籍などでもたくさんありますよね。だいたい書…

どうも。 前回の記事の続きを書いていきます。 肩の運動療法の基本的な考え方として、ここでは以下の4つに分類しました。 分類 腱板機能 肩甲胸郭機能 肩甲上腕リズム その他 （筋力・柔軟性など） 今回は1腱板機能について簡潔に書きます。 簡潔に〜。笑 肩…

どうもー。 ようやくブログを書く気になりましたー。（いつまで続くかな笑） 今回はバレーボールでの肩の痛みについてまとめてみようかと思います。 バレーボールでの肩の痛みを訴える人って多いですよねー。 バレーボールはやりたいけど、肩の痛みがあるな…

どうも、ゼロからスタートの理学療法士です。 ブログ名が長いので(ゼロスタ)で定着でもしたら、いいかなー。笑 急性期病院に3年間勤め、今年度から整形外科のクリニックで働いています。 身体について勉強することは好きだけれども、それを実際の臨床に活か…